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713. 久々にジョギング [ジョギング]

 数週間ぶりに5キロ走。 いや、もっとかな? 前回は多分10月くらい。 比較もしてみました。

garmin.JPG

前回の5キロ走と比較すると、まあ、同じような心拍の上がり方。 時間で見ると前回よりは早かったようだけど。(このグラフには表示なし)

 Running 家の近所 2012-01-04, スプリットペース.jpg

走り始めはゆっくりと、終盤ペース上がってるなぁ… 
心拍もすごい上がってます。

でも、数か月ぶりに真面目に走った割には結構走れた感じ。

この数か月のうちに何回か走ってましたけどね。 でも、今日は久しぶりにちゃんと走った感じでした。

スキーシーズン突入ではありますが時間を見つけて走りたいと思います。

では!


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